Judo (Ju do = der sanfte Weg) stammt ursprünglich aus Japan, die Wurzeln dieser waffenlosen Kampfkunst reichen weit zurück, bis in das 8. Jahrhundert. Judo wurde im Westen allerdings erst viel später, Anfang des 20. Jahrhunderts, bekannt. Der Begründer des...  
 Die Abbildung 2 zeigt eine Übung aus dem Yoga / Pilates, bei welcher es darum geht die gezeigte Postion statisch zu halten. Den 90 Grad-Winkel im Hüftgelenk haltet der M. iliopsoas in seiner Gesamtheit, für den gerade Rücken sorgt der psoas.  
  The post MoveLikeG — Marinus Obermair: Weltrekord im Schlafen, Quatschen und Rumalbern first appeared on Wiener Sport.]]>yfood River Race 350: Marinus Obermair – bekannt als MoveLikeG – will in 72 Stunden insgesamt 350 km in der Donau stromabwärts schwimmen, von Passau bis nach Bratislava 
 Was diese Kurzprogramme effektiv macht, ist nicht ihre Dauer, sondern ihre Konsequenz. Wer dreimal pro Woche zehn Minuten trainiert, erzielt nach vier Wochen messbar bessere Ergebnisse als jemand, der ein Mal pro Woche eine Stunde trainiert und sonst pausiert. 
  Regelmäßiges Training zeigt messbare und spürbare positive Effekte auf Körper und Wohlbefinden. Nach etwa vier Wochen kontinuierlicher körperlicher Aktivität verbessert sich nachweislich die Herzratenvariabilität, die als wissenschaftlich anerkannter und besonders wichtiger Indikator für die individuelle Stressresistenz und die körpereigene Erholungsfähigkeit gilt.  

In Wien sind diese Vereine registiert, die sich dem historischen Fechtsport verschrieben haben.  
 Höchste Fitnessstandards: Das körperliche Training hat eine neue Dimension erreicht. Die Ausdauer, Geschwindigkeit und Kraft dieser jungen Spieler sind beispiellos, und sie haben das Potenzial, Matches über fünf Sätze mit wenig sichtbarem Verschleiß zu bestreiten.  
  The post Nach 28 Jahren ist Österreich zurück in der WM — was steht für das Team in 2026 an? first appeared on Wiener Sport.]]>Fußball Bundesliga – Hinrunden-Check 2025/26: Das sagen die Zahlen über die Saison der Wiener Erzrivalen 
 Laufen auf weichem äthiopischen Boden bei mildem Frühlingsklima auf über 2.500 Meter Seehöhe Es hat einen ganz bestimmten Grund warum erfolgreiche LäuferInnen immer wieder nach Äthiopien oder Kenia auf Trainingslager fliegen. Der Grund sind die hervorrag... 
  Seit dem 1995 das World Muay Thai Council (WMC) gegründet wurde, gibt es auch weltweit einheitliche Regeln:  

 Info: Gemeinsam mit unserer Partner-Website sport-oesterreich.at präsentieren wir Ihnen sportliche Persönlichkeiten aus unserem Land. Hier gelangen Sie zu weiteren Portraits von Österreichischen SportlerInnen.  
 Ziel des Projekts ist es, physiologische Anpassungsprozesse des Herzens durch Sport besser zu untersuchen. Es werden neuste echokardiografische Techniken, wie 3D–Echokardiografie herangezogen, um diese mit bisherigen Standardmethoden zu vergleichen.  
  The post Von Padel bis Pickleball: Welche Freizeittrends Wien im Sommer 2026 prägen first appeared on Wiener Sport.]]>Sporttrends 2025: Was ist angesagt? 
  The post Von den Klassikern bis zu den Stars von heute — die 10 größten Kickboxer aller Zeiten first appeared on Wiener Sport.]]>SAF Europameisterschaft 2025 in Frankreich – 12 Medaillen für Österreich 
  An diesem Abend werden die Lokale voll sein. Ob Strandbar Herrmann, Centimeter am Spittelberg oder das eigene Wohnzimmer in Floridsdorf, spielt keine Rolle. Ob danach jemand für das Algerien-Match um 4 Uhr den Wecker stellt, hängt einzig vom Ergebnis ab.  

 Doch wer sind die aktuell besten Spieler aus der Landeshauptstadt? Wir haben einen Blick auf die besten Spieler Österreichs im In- und Ausland geworfen.  
 für Hoff Thorup wird deshalb das Belastungsmanagement zu einer wichtigen Aufgabe. Rotation kann notwendig sein, darf aber nicht dazu führen, dass die Mannschaft ihren Rhythmus verliert. Genau hier zeigt sich häufig, wie breit und ausgeglichen ein Kader tatsächlich aufgestellt ist.   
 Sport im Wiener Alltag ist keine Frage des Zeitwohlstands, sondern der Herangehensweise. Wer das Bild des zweistündigen Trainings loslässt und stattdessen auf kurze und alltagsintegrierte Bewegung setzt, kann dauerhaft aktiv bleiben ohne den Terminkalender umzustrukturieren. Wien bietet dafür die ideale Kulisse: eine Stadt mit guter Infrastruktur, einem vielfältigen Vereinsangebot und ausreichend Grünflächen. Was es braucht, ist die Bereitschaft, die eigenen Gewohnheiten in kleinen Schritten anzupassen und Bewegung als festen Bestandteil des Tages zu betrachten, nicht als optionale Zugabe. 
  Test-Auswertung / Trainings-Analyse ist nicht gleich Trainingsplanung. Wirbt ein Anbieter mit einem kostengünstigen Laktattest (zB.: „ Euro  85 Test inkl. Trainings-Analyse“), so ist hier kein Trainingsplan inkludiert und etwas missverständlich formuliert. Vielmehr handelt es sich hierbei nur um einen Laktattest mit Test-Auswertung (ohne Trainingsplan). Somit befindet sich der scheinbar günstige Preis im eher höheren Preissegment.  
 Nachdem Franco Foda seinen Rücktritt verkündete, haben viele Fans des Nationalteams damit gerechnet, dass der ehemalige FC Köln- und Borussia Dortmund-Trainer Peter Stöger, ein österreichisches Urgestein, den ÖFB übernehmen wird. Doch die Verantwortlichen entschieden sich neuerlich für einen Deutschen: Ralf Rangnick.  

 Die Spieler können auf die Website in verschiedenen Sprachen zugreifen, über praktisch jedes Netzwerk oder mobile Gerät. Kunden, die Hilfe benötigen, können sich jederzeit per Live-Chat an den Support wenden.  
 The post Neues Laufevent in Niederösterreich: der badsooßbrunn Lauf am 16. April 2023 first appeared on Wiener Sport.]]>  
  Sie sind schon erfahrener Wanderer und haben entsprechende Ausrüstung bereits parat? Umso besser. Wenn Sie jedoch neu auf dem Gebiet sind und noch keine längeren Wanderungen unternommen haben, sollten Sie sich unbedingt um einige Dinge wie Wanderschuhe, einen leichten Wanderrucksack und ggf. ausziehbare Teleskop-Wanderstöcke kümmern. Diese erleichtern Ihnen vor allem auf steinigerem Terrain den Auf- bzw. Abstieg. 
  Bedingt duch das schöne und warme Wetter wird ab Mitte April das Radfahren und Laufen im Freien immer beliebter. Aus diesem Grund hat Vizekanzler Werner Kogler am Mittwoch, den 15. April 2020, in einer Presserede bekannt gegeben, dass beim Laufen und beim Radfahren mit höherer Geschwindigkeit ein erweiterter Sicherheitsabstand einzuhalten sei:  
 Rhönrad-Turnen zählt zu den Turnsportarten und zeichnet sich durch ein hohes Maß an Körperbeherrschung, Kraft und Dynamik aus. Es verbindet Turnen, Artistik und Akrobatik und ist sowohl im Breiten- und Wettkampfsport, als auch im Showbereich beheimatet. De...